“Wirklich weise ist, wer mehr Träume in seiner Seele hat, als die Realität zerstören kann.”
indianisches Sprichwort

Entspannen, Wohlfühlen, Kraft tanken, Trost finden, wieder zur eigenen Stärke kommen, Gedankenimpulse erhalten, Ideen weiterverarbeiten, den eigenen Geist beruhigen, den Gesundungsprozess unterstützen, den Körper spüren

Sind das Bereiche für Sie, die Sie gerne im Rahmen einer Gruppe erleben möchten? Dann lade ich Sie herzlich ein, die Sonnenstunden, die Stunde für Körper, Geist und Seele kennenzulernen.

Unser Körper: In ausgewählten Körperübungen lernen wir, unseren Körper wieder zu spüren. Sowohl Elemente des QiGongs aber auch der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobsen kommen hier zum Tragen. 

Unser Geist: Mit Hilfe von Kurzgeschichten, Gedichten usw. erhalten wir geistige Impulse, stärken die Selbstreflexion und lernen verstehen, was das Leben lebenswert macht. Ich möchte den Teilnehmern ein bisschen "Futter für den Geist" anbieten. 

Ihre Seele: Durch Traumreisen gelingt es uns, in tiefliegende Schichten unseres Bewusstseins zu gelangen. Das Vorstellen bestimmter Bilder ist wie "Balsam für die Seele" und kann uns helfen, das Leben zu meistern.

In den Sonnenstunden geht es mir in erster Linie darum, Sie "zu sich zurückzubringen". All der Stress, den Sie erfahren, die Auf- und Abs, verschienden Meinungen Ihres Umfeldes usw. können dazu führen, dass Sie Ihren eigenen Weg gar nicht mehr klar vor Augen haben. Ich möchte Sie unterstüzen, in ein selbstverantwortliches Denken zurückzufinden.

 

Neu: Ab 24.4.2017 in Kooperation mit dem Hochwaldkrankenhaus für Patientinnen, die an Brustkrebs erkrankt sind oder waren

Immer montags von 11.30 - 12.30 Uhr im Elternzentrum des Hochwaldkrankenhauses (Erdgeschoss im Hauptgebäude).

Preis: 12 EUR pro Stunde bzw. 10 EUR pro Zehnerkarte (diese muss nach 13 Wochen aufgebraucht sein).